Coaching mit und ohne AVGS

Wie ich dich begleiten kann

Ein Gründungs-Coaching ist ein Raum, in dem Klarheit entstehen kann – und daraus konkrete, umsetzbare Schritte. Je nachdem, wo du gerade stehst, kann der Fokus unterschiedlich sein. Hier erfährst du, woran wir arbeiten können – und wie ich dich dabei begleite. Meine drei Schwerpunkte:

1. Gründungscoaching

2. Klärung nach Umbruch oder innerer Sackgasse

3. Berufliche Neuorientierung und Jobcoaching

4. Ablauf des Coachings

Gründungscoaching

Für wen das passt

Du spielst mit dem Gedanken, dich selbstständig zu machen. Vielleicht hast du eine Idee, weißt aber nicht, ob sie tragfähig ist. Vielleicht hast du schon gegründet und merkst, dass es komplizierter ist als gedacht. Vielleicht bist du unsicher, ob du überhaupt der Typ für Selbstständigkeit bist. Du willst direkt zur 100% in die Selbstständigkeit starten oder erstmal neben deiner Festanstellung langsam loslegen.

Woran wir arbeiten

Wir prüfen deine Idee auf Herz und Nieren: Ist sie realistisch oder eher romantisch? Wir arbeiten an deiner Positionierung und daran, dein Angebot zu schärfen. Wir schauen uns an, welche Einkommensmodelle in deiner Situation realistisch sind. Wir klären, wie die Selbstständigkeit zu deinem Leben, deiner Energie, deinen Verpflichtungen passt. Wir bringen Struktur in dein Vorhaben – ohne deine Vision zu zerdrücken.

Was ich mitbringe

Ich habe mich vor acht Jahren aus einer sicheren Festanstellung als Redakteurin selbstständig gemacht. In meinem angestellten Arbeitsleben war ich über acht Jahre als Referentin in einem Verband und sechs Jahre in zwei Verlagen als Redakteurin beschäftigt. Und dann rief die Freiheit, war sozusagen alternativlos geworden. Auch wenn die Selbstständigkeit in vielen Bereichen unkomfortabler und teurer ist als eine Festanstellung, so habe ich diesen Schritt nie bereut. Ich gehöre weder zu der Fraktion, die sich von Monat zu Monat schleppt und keine Ahnung hat, wie viel sie so im Schnitt nach Hause bringt - noch zu der Fraktion, die alles unter 10K im Monat als Spielerei abtut. Ich kann von meinen Gewerken gut leben und vor allem: Sie erfüllen mich. Sie bringen meine Stärken zum Glänzen und stillen meinen Hunger nach Sinnhaftigkeit. Ich liebe es, Neues zu kreieren und zu schauen, ob es fliegt. Ich liebe es, mehrere Eisen im Feuer zu haben, durch abwechslungsreiche Arbeitstage zu gehen und mich Sonntagabends auf die Woche zu freuen.

Du bekommst von mir einen positiven, aber realistischen Blick auf die Selbstständigkeit. Aus eigener Erfahrung und der meiner Coachees kenne ich viele Klippen, die es zu umschiffen gilt. Viele Fragestellungen, die immer ähnlich sind. Aber auch all das Chaos, was in diesem aufregenden Prozess der Neuentstehung dazugehört.

Ich kenne die Euphorie am Anfang. Die Überforderung zwischendurch. Die Zweifel, ob es sich lohnt. Die kleinen und großen Entscheidungen, die man jeden Tag treffen muss. Ich weiß, wie es ist, zwischen Vision und Realität zu navigieren. Ich kann dir eine konstruktive Sparrings-Partnerin sein, die liebevoll-kritisch-strukturiert mir dir deine Idee und deine Prozesse durchgeht, so dass auch dein Pflänzchen wächst und gedeiht. Du bekommst keine Theorie aus Lehrbüchern, sondern Erfahrung aus der Praxis. Struktur, die dir hilft, deine Idee umsetzbar zu machen – nicht sie kleinzureden, aber auch nicht in Luftschlössern zu belassen.

Klärung nach Umbruch oder innerer Sackgasse

Für wen das passt

Manchmal ist das Problem nicht der Job an sich. Sondern etwas dahinter: eine Trennung, eine Krankheit, eine Erschöpfung, eine Sinnkrise. Das Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Du weißt vielleicht gar nicht genau, was du beruflich willst – weil du erst mal wieder herausfinden musst, wer du überhaupt bist.

Woran wir arbeiten

Wir schauen uns an, was gerade wirklich los ist. Ohne Druck, aber auch ohne Ausweichmanöver. Wir sortieren, was noch trägt und was nicht mehr. Wir entwickeln eine Richtung, die zu deinem Leben passt – nicht zu dem, das du mal hattest oder das andere von dir erwarten.

Was du bekommst

Raum für Ehrlichkeit. Keine vorschnellen Lösungen. Keine Durchhalteparolen. Stattdessen: klare Fragen, Struktur und einen Blick von außen, der dir hilft, wieder Boden unter die Füße zu bekommen.

Berufliche Neuorientierung und Jobcoaching

Für wen das passt

Du stehst an einem Punkt, an dem dein bisheriger Weg nicht mehr passt – oder an dem du merkst, dass er nie wirklich gepasst hat. Vielleicht hast du gekündigt, wurdest gekündigt oder spürst seit Längerem, dass es so nicht weitergehen kann. Du weißt aber noch nicht, was stattdessen kommen soll.

Woran wir arbeiten

Wir schauen uns ehrlich an, wo du gerade stehst – beruflich, innerlich, praktisch. Wir sortieren, was du gut kannst, was dir liegt, was du auf keinen Fall mehr willst. Wir entwickeln realistische Optionen, keine Wunschbilder. Wir treffen Entscheidungen, die du innerlich mittragen kannst. Und wir bereiten dich vor: Auf Bewerbungen, Gespräche, neue Rollen.

Was du nicht bekommst

Ich werde dich nicht in irgendeine Richtung drängen. Ich werde dir nicht erzählen, dass alles möglich ist, wenn du nur fest genug daran glaubst. Ich werde nicht so tun, als gäbe es einfache Antworten auf komplizierte Fragen.

Was du bekommst

Einen klaren Blick von außen. Struktur für deine Gedanken. Raum, um herauszufinden, was wirklich zu dir passt – nicht, was sich gut anhört oder was andere von dir erwarten.

So läuft das Coaching ab

Jedes Coaching verläuft individuell. Trotzdem gibt es eine Struktur, die dafür sorgt, dass aus Gesprächen auch Erkenntnisse und Entscheidungen werden.

Phase 1: Standortbestimmung. Wo stehst du gerade – beruflich, persönlich, praktisch? Was passt nicht mehr, was trägt noch? Welche Fragen sind wirklich offen – und welche nur vorgeschoben? Ziel dieser Phase: Klarheit statt Verwirrung.

Phase 2: Möglichkeiten prüfen. Welche Wege sind realistisch – mit deinen Kompetenzen, deiner Situation, deinem Leben? Welche Optionen fühlen sich stimmig an? Wo gibt es blinde Flecken, Wunschdenken oder unnötige Ängste? Hier wird liebevoll, aber klar nachgefragt. Nicht um Träume kleinzumachen, sondern um sie umsetzbar zu machen.

Phase 3: Entscheidung und Ausrichtung. Fokus setzen. Prioritäten klären. Innere Zustimmung herstellen. Unsicherheiten ernst nehmen, ohne sich lähmen zu lassen. Ziel: Eine Richtung, hinter der du wirklich stehen kannst.

Phase 4: Umsetzung und Stabilisierung. Konkrete nächste Schritte planen. Struktur für Alltag, Zeit und Energie schaffen. Vorbereitung auf Gespräche, Bewerbungen oder Gründungsschritte. Einen Umgang mit Rückschlägen und Zweifeln finden. Ziel: Dranbleiben – ohne dich zu verbiegen.

Das Coaching findet statt

• im Einzelsetting, 1:1

• überwiegend online (bundesweit)

• auf Wunsch in Frankfurt auch in Präsenz

• Als Selbstzahler:in bestimmst du den Umfang. Wenn du einen AVGS bekommen hast, gibt dieser den Takt vor, von 10 bis 60 Stunden ist da alles möglich.

Passt das für dich?

Wenn du dich in einem der Schwerpunkte wiedererkennst und bereit bist, ehrlich hinzuschauen, lass uns sprechen.

„Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht, das Leben eines anderen zu leben“

Steve Jobs